Hello！なおとです。
いきなりですが、
あなたの海外生活において
“孤独を感じないために必要なこと”
って何でしょう？
それは、
『あなたの周りに
心を許せる存在がいる環境』
があることです。
留学やワーホリで、
長期的に海外生活をしていると
孤独感を感じることがあります。
「もう、日本に帰りたい…」
「想像してた生活じゃない…」
「一人でつまらない…」
といった感情です。
そういった状況で
自分で切り替えられる人もいますが
友達がいることで
立ち直れることも多いです。
話を聞いてもらえる
人がいれば、
1人で悩みや不安を
抱え込まずに
相談やストレス解消する
ことだってあります。
また
「今日あった
この話題について話そう！」
と毎日の楽しみもできます。
１人では感じることが
できなかった経験も、
友達がいることで
学べることがたくさんあります。
「お互いに心許し合える関係」
そんな素敵な出会いをして
海外でたくさん思い出を
作っていきたいですよね！
ではあなたの寂しさも
吹き飛ばしてくれる
孤独回避のための
秘訣について
詳しく見ていきましょう！
孤独を感じない環境作りの秘訣
自分から出会いを求める
出会いを求める
といっても方法は様々です。
・滞在先
（ホームステイ、ホステル、シェアハウス）
・Meet up
（英語を使って広げるコミュニティーの場）
・語学学校のクラスメイト、職場
・カフェやバーなど…
世界中の人たちと出会えるチャンスは
数多くあります。
どれも大切なのは
自分から行動を起こすこと
が大切です。
単に語学学校で授業を受けたり、
1人でカフェやバーを楽しむことも、
海外生活の一部として満喫できるでしょう。
しかし、
今あなたは異国の地にいるのです。
その貴重な体験を
もっと充実させませんか？
カフェやバーに行くことは
日本でもできるし、
長い時間1人で過ごすことで
孤独感を感じやすくなります。
せっかく
海外に挑戦しているなら、
その環境を最大限に活用しましょう。
誰かと一緒にいることで、
1人では気づけなかったことや、
新たな視点を得ることができます。
友人や仲間と過ごすことで、
より記憶に残る経験ができますよ！
あなたの海外生活が、
より一層充実したものになっていきます。
オープンマインドを持つ
オープンマインドとは
「さまざまな考え方や意見、
文化に対して柔軟で受け入れる姿勢
を持つこと」
を言います。
新しい出会いや考え方を
受け入れていく気持ちを
持っていきましょう。
日本での生活では、
考えられなかったようなことが、
海外ではごく自然に
起こることがあります。
このような瞬間を
楽しむために、大切なのが
「自分の価値観や
思い込みにとらわれないこと」
状況に応じて
受け入れる心をを持っておくと、
思いがけない経験や
素晴らしい人との出会いが待っています。
オープンマインドでいることで、
今までの人生では
出会うことができなかった
未知の世界を経験でき、
豊かな人間関係を築くことにも
繋がっていきます。
SNSを活用する
今、海外の主流はInstagramです。
みなさんも普段から
使っている方がほとんどかと思います。
海外生活を
充実させるためには、
SNSの活用が欠かせません。
SNSを通じて、
連絡を取り合うことで、
毎日誰かと
関わることができます。
また、
英語を使う練習にも最適です。
コミュニケーションを通じて、
語学力が向上も期待できます。
チャットでの会話以外にも
電話や音声メッセージでのやりとりを
することもでき
「英語のやり取りが楽しいな」
「このカフェ、あの子と行きたいな」
「今週末、遊びの予定ができた」
とSNS上での
交流がができることで
毎日がより充実していきます。
定期的な習慣をもつ
何か趣味や
定期的な習慣を持つことは、
同じ興味を持つ人々と
繋がることができます。
特定の場所に
何度も通うことで、
自然と顔を
合わせるようになり、
コミュニケーションが生まれます。
同じ目的意識や趣味を通じて、
友達になることができます。
例えば、
僕自身の経験ですが
海外で食べすぎて
お腹周りが気になったことを
きっかけにジムに通い始めました。
学校が終わった後、
週に2〜3回通うのが日課に。
学校ではあまり話すことがなかった
クラスメイトとの距離も
一気に縮まりました。
また、シドニーでは
朝に無料のヨガも開催されていて
コミュニティを作ることも可能です。
このように、
海外で新しい趣味を探すことで、
素敵な出会いや経験が広がります。
英語力を高める
海外生活を
孤独にさせないためには、
毎日英語に触れる環境
に身を置くことも重要です。
そのためにも、
日本にいる時からしっかりと
英語を学んでいきましょう。
海外に来て数週間で
英語がパッと話せるようになる
魔法はありません。
英語が話せない状態での
留学やワーホリは、
孤独感を感じたり、
コミュニケーションに
苦しむ原因になります。
「自信がなくて声が小さくなる」
「相手に理解してもらえず相手にされない」
「話しかけても途中でフリーズ」
など多くの状況に直面します。
海外を最大限に楽しむためには、
渡航前の英語力が欠かせません。
まずは、
中学英語の復習から
始めましょう。
今は英語アプリも充実しているので、
1日数分から気軽に学ぶことができます。
普段使えるフレーズを
学んでおくことで、
さらに英会話力がアップします。
日常フレーズを習得しておくと、
現地で困った時にもすぐに使えるため、
とても便利です。
ワーホリに必要な
日常フレーズについては、
ぜひこちらの記事も
参考にしてみてください。
まとめ
ここまで、
海外で孤独を感じさせない環境作り
についてお話しました。
孤独を感じない環境作りの秘訣
①自分から出会いを求める
②オープンマインドを持つ
③SNSを活用する
④定期的な習慣をもつ
⑤英語力を高める
あなたが
現地で孤独を感じないために
必要なのは
『あなたの周りに
心を許せる存在がいる環境』
があること
そのためには
「渡航前の英語の準備×現地での行動力」
が伴います。
この二つが揃ってこそ、
充実した海外生活を
送ることができます。
どちらかが欠けていると、
思うように楽しむことが
難しくなりますし、
どちらかがずば抜けていても、
バランスが取れなければ
十分に楽しむことはできません。
事前の準備が海外ライフを制します。
今のうちに英語を学び、
海外生活を充実させましょう！
終わりに
ここまでお読みくださり
ありがとうございました！
今回もこの記事を読んで思ったことや
行動に移すための決意など
ぜひアウトプットしてみましょう！
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